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高考结束，终于可以好好放松一下了，但是有些同学却出现了“考后综合征”。“考后综合征”是指在考试结束后一些考生因考得不好或考场发挥没达到预期而出现的过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等症状。如何预防考后综合征？要放下得失，摆脱消极情绪；节制饮食，保持规律；减少独处，加强自我调理；家长做好引导，理解孩子的情绪和内心感受。
来源：北京日报 发布时间：2023-06-10 19:19:02
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